Der Bestwert liegt zur Zeit bei 2702 Sekunden !

Bitte trage deine Leistung auch ein, wenn sie nicht an den Bestwert heranreicht. Dein*e Sportlehrer*in wird später eine Auswertung nur für deine Klassenstufe vornehmen und, wer weiß, vielleicht bist du ja die oder der Beste in deiner Altersklasse.

Achte auf die richtige Ausführung:

https://www.youtube.com/watch?v=tcG76hUjU2Q

Hinweis: Zwecks Fairness müssen alle die Arme seitlich vom Kopf (rechter Winkel zwischen Oberarm und Unterarm) halten (anders als im Video!). Der Oberkörper muss permanent an der Wand sein und darf nicht auf die Oberschenkel „gelegt“ werden. Der Winkel zwischen Oberkörper und Oberschenkel darf maximal 90°, der Winkel zwischen Oberschenkel und Unterschenkel minimal 90° betragen. Bitte von der Seite filmen!