Der Bestwert liegt zur Zeit bei 487 Sekunden !

Bitte trage deine Leistung auch ein, wenn sie nicht an den Bestwert heranreicht. Dein*e Sportlehrer*in wird später eine Auswertung nur für deine Klassenstufe vornehmen und, wer weiß, vielleicht bist du ja die oder der Beste in deiner Altersklasse.

Achte auf die richtige Ausführung:

Setze dich aufrecht auf einen Stuhl, Rücken anlehnen. Nimm zusätzlich in jede Hand eine gefüllte 0,5l Trinkflasche. Die seitlich vom Körper gestreckten Arme, Ellbogen und Flaschen müssen die ganze Zeit waagrecht auf Schulterhöhe sein. Handflächen zeigen nach unten.